Olen muuttanut väliaikaisesti Helsinkiin ja siellä minulla ei ole konetta! Anteeksi siis, etten ole pääsyt kirjoittamaan!

Kirjoitin tässä kaverin koneella vain nopeasti, mutta lupaan oikeasti palata asiaan viimeistään tämän kuun lopussa kun muutan takaisin!

Nyt vähän ihmetyttää: paino ei ole tippunut ollenkaan! Kuitenkin on paljon kiinteämpi olo, ei ole enää jenkkakahvoja ja sekä vyötäröstä että lantiosta on lähtenyt sentti. Voiko syynä olla kuntosaliharjoittelu ja se, että läski vaihtuu lihakseen? Onko täällä viisaampia?

No, joka tapauksessa näytän jo paljon hoikemmalta kuin 3 viikkoa sitten, vaikka painoa onkin lähtenyt vain sen 2 kg.

Olen tässä sairastellut, joten en ole päässyt päivittelemään. Syömisintoa ei juuri yli viikon kestäneen flunssan takia ole ollut, mutta eiköhän tää tästä :D

En siis ole punninnut tai mittailutkaan itseäni edellisen jälkeen, mutta ajattelin jättää sen tiistaille. Tässä kuitenkin oon jo jalkeilla, ja tänään tuli oltua 1 ½ h salillakin! Eli nyt olen jo ihan terve! ;)))

Syömisiä on mennyt tänään jo 11 pisteen verran, sillä söin 5 pisteen protskupatukan lounaankorvikkeena ennen salille menoa. Kello on kuitenkin jo neljä, joten en aio syödä enää kuin välipalan ja iltapalan ja niihin saa kyllä ne 7 pistettä riittää. Ajattelin, että en nyt korvaa noita liikuntapisteitä syömisellä jos ei ihan pakko ole.

Mutta anteeksi lyhyt postaus, pitää mennä lenkittämään koira. See you soon!


Kisu

Heissan!

Nyt on hiukan takkuillut tämä laihdutus parin päivän osalta, eilen ja toissapäivänä meni pisteet vähän yli kun oli pakko syödä parit juustoleivät... Mutta tänään olen taas ottanut itseäni niskasta kiinni! Saa nähdä onko seuraavana punnituksena lähtenyt painoa, sillä pääsiäisenä tuli kyllä syöty varmaan ne kaikki 2 kg takaisin. Mutta hope so, yritän ainakin pitäät nesteet kurissa! Eihän ne kilot välttämättä lähde enää niin nopeasti, kun on tässä käynyt kuntosalilla jo sen 4 kk ja lihaksia on tullut mukavasti. Että tuskin enää pääsen tuohon 55 kg kun on sen verran habaa tullut :D Mutta katsotaan..

Tänään söin aamulla Bran Flakes muroja 30 g (1,5p) maidon 1dl (1p) ja ananasmurskan 50 g (0,5p) kera. Koulussa söin makaronilaatikkoa n. 120 g (3p) ja mandariinin (0,5p). Äsken söin perunavelliä 140 g (2p) ja mehua 1,5dl (1p). Toistaiseksi pisteitä siis mennyt 9,5 p eli todella hyvin! Varmaan jää säästöönkin mukavasti, sillä ajattelin syödä kevyen iltapalan enää.

Viikonlopun kunniaksi hain Painonvartijoiden sivulta tällaisen keitto-ohjeen, jota aion tässä kokeilla ja kokeilkaa tekin ihmeessä! Kuulostaa aika erikoiselta ja sen takia aionkin kokeilla tätä :)

Juustoinen parsakaali-pastakeitto

Annosta | 4
Pisteitä/annos | 3
Pisteitä/ohje | 12,5

2 perunaa, jauhoinen lajike 1 l vettä 2 kasvisliemikuutiota 1 (n. 350 g) parsakaali 1 purjo 2 tl kuivattua oreganoa 0,5 tl rouhittua mustapippuria 0,5 pkt (125 g) tuorepastaa 50 g sulatejuustoa (rasvaa max 10 %) 0,5 dl (n. 50 g) fetajuustokuutioita (rasvaa max 10 %)

1. Kuori ja paloittele perunat. Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää joukkoon kasvisliemikuutiot ja perunat. Keitä miedolla lämmöllä kannen alla noin kymmenen minuuttia. 2. Irrota sillä aikaa parsakaalin kukinnot, paloittele ne ja leikkaa kuorittu varsi ohuiksi viipaleiksi. (Säästä halutessasi hieman pieniä kukintoja koristeeksi.) Halkaise, huuhtele ja viipaloi purjo. Lisää parsakaali ja purjo keittoon ja anna kiehua vielä reilut kymmenen minuuttia. Mausta oreganolla ja mustapippurilla. Soseuta keitto esimerkiksi sauvasekoittimella. 3. Lisää kuuman keiton joukkoon paloitellut nauhapastat sekä sulatejuusto nokareina. Kuumenna sekoittaen, kunnes juusto sulaa ja pasta on kypsynyt (n. 1 minuutti). Koristele keittoannokset fetajuustokuutioilla ja pienillä parsakaalin kukinnoilla.

Hyvää pääsiäistä kaikille !

On tässä viikonloppu tullut syötyä aika lahjakkaasti yli pisteiden ja pelottikin aamulla astua vaa'alle. Mutta mitä ihmettä, lukema näytti 60,0 kg eli 2 kg pudotus!! Ja lisäksi sekä vyötäröstä että lantiostakin oli lähtenyt sentti. JEE! Hyvällä omalla tunnolla voinkin syödä tänään yhden kinderin ja kevyttä versiota pashasta! Tulihan sitä eilen käytyä salilla, mutta oikeasti oon syönyt nyt niin yli äyräiden että ajattelin lukeman näyttämän lähinnä 63-64 kiloa, mutta eipäs näyttänytkään.:) Tässä menenkin leipomaan tonnikalapiirasta, joten see you soon! :) Ja syökää niitä munia, ei parit haittaa yhtenä päivänä!